暑さと健康の関係

結局、7月はクーラーなしで過ごした。食を変えたおかげなのか嫌な暑さはそれほど感じなくなり、逆にクーラーの風が気持ち悪くすらある。いつまでも健康で居たいと思って始めた食生活の改善。自分なりに今も試行錯誤しながら日々を過ごしている訳だが、夏にな…

生活リズム

今日は久しぶりの早番だった。やっぱり早番が一番好きだなあ。何が良いって仕事が終わってから時間があること。これに尽きる。終わってから事務仕事だって出来るし、家に帰ってからもゆっくり出来るし良いことづくしだ。また当分の間、早番がないのはつらい…

まだまだ捨てられる

今日は休みなので図書館へ出かけようと思っていたが、気が乗らないのでやめることにした。明日は久しぶりの早番、しかも昨日は夜にすぐ眠れなくて起きたのも7時過ぎだった。なので昼間から飲むのはよろしくない。1番体に良いのは、朝から散歩だけをして帰っ…

今日は気力がなかった

今日、銀行から保険代が引き落とされていたが、やはりというか5万弱の出費は痛い。これで今の手持ちを含めての残高は190万弱。ここから更にスマホ代の5万5千とバンジー代を引いて182万。この調子だと15日の給料日までに180万を残すのは厳しいと言わざるを得…

楽しく貯蓄する

貯蓄のゴールはいくらかなのか、という答えが面白かったので日記に残そう。答えは「ゴールはない」とのこと。1日1日がプラスならばそれで良くて、それをただひたすら続けることが貯蓄ということらしい。給料から固定費を引いた額を日割で計算して、1日に使った…

休みなんていらない

今回の勤務は出勤の日が固まっていて前半が週1休、後半が週3休みたいな勤務になっている。バンジーまであとちょうど1週間。ここで連休を取ったのだが、まさかの3連休になっていた。3連休なんて何年ぶりだろうか。1日はバンジーで消えるから実質連休みたいな…

あと30年は働きたい

今日も4時に目が覚めた。昨日、遅番で帰ってきて寝たのが0時過ぎ。目覚ましをかけ忘れたのだが、それでもしっかりとこの時間に目が覚めるもんなんだな。実質3時間くらいしか寝ていないが、今日は遅番からの日勤なので、こういう時はありがたい。加えて、起き…

無駄を省く

昨日、はてなブログにこの日記を投稿してみた。理由としてはTwitterやFacebookと連動できるからだ。とは言っても、まだ連動させるかは決めていない。そもそもこの日記自体が「誰の目も気にせず気軽に書く」というコンセプトをもとにやっているからだ。性格上、…

スガキヤはソウルフード

時間を見ると3時過ぎ。最近、いつもこれくらいの時間に目が覚める。昨日、夕方にスーパーに買い物に行ってそら豆の塩茹でとやみつきキャベツの値引きを買った。そこまでは良かったのだが、ふとうなぎの弁当が目に入る。先日食べたうな丼を思い出して、つい手…

社会不適合者

久しぶりに風邪引いたかなあ。熱はないし鼻水と喉が少し痛いだけだけど大事をとってリーダー会議は休ませてもらった。これからの職場のあり方を話し合う場は必要だけど如何せん時間が長すぎる。明けからの3時間会議はさすがにつらい。話は変わって、先日、楽…

支出を減らせば生きていける

今月の支出を家計簿からシュミレーションしてみると食費とお酒とタバコの合計額が3万5千円で収まりそうな算段だった。肌感だが去年まで月に10万は銀行から引き落としていた記憶があるので、それに比べればかなり減った。加えてスマホ代、保険代、電気代、ガ…

茶色いものは中毒性が高い

昨日からちょっと風邪気味だ。風邪気味と言っても鼻が痛いだけなのだけれど、長く続くと嫌な感じがする。ここ2、3年全くと言っていいほど風邪を引いてなかったので妙な感覚だ。昨日、職場に着いた時にタバコがないことに気づいた。これも久しぶり過ぎなのだ…

転換期

7月も半ばが過ぎた。なのに何故かこの時期までクーラーなしで過ごせている。去年までなら考えられなかったことだが、原因として上げるのなら汗のベタつきがなくなったことが大きい。それと食生活を変えたからなのか暑さもそれほど気にならなくなった。おかげ…

妄想って楽しい

青山さんが帰ってから家で飲み直し。つまみなしで飲んでいたのだが、どうしても酔えず結局ファミマに行ってインスタント飯と弁当を買ってしまう。弁当を温めずに食べてみると薬品漬けの変な味がした。少し前まで日頃からこんな不味いものを食べていたんだと…

僕は人に恵まれている

なんか今日はバタバタ。由美さん、森田さん、青山さんからそれぞれLINEがあるなんて。普段1人でのんびりしているから慌てふためいている。1人でいることに慣れてしまうと、こういう時に対応出来なくて困るわ。久しぶりに青山さんと外食した。海鮮料理のお店…

不規則な生活

昨日、3時に目が覚めたのだけれど勤務が遅2半だったので朝の9時にもう一度寝ておこうと思いファミマで弁当を買ってきて、それをつまみにお酒を飲んで就寝する。目が覚めると15時20分。お風呂に入ったりで家を出たのが16時過ぎ。16時40分に職場に着いたのだけ…

うなぎが美味しすぎた

今日は給料日。ボーナスは抜いて、先月からの差額分を計算してみた結果、先月は¥78,928のプラス。なので出費は¥118,245 となった。1か月で8万近くのプラスは純粋に嬉しい。目標としては月に8万8千円だが、これも保険が解除されれば可能な額になる。これで…

食事を減らすことの意味

食生活を変えてから1ヶ月近く経つのかな。日記を遡ってみたら6/19からお酒の量を減らす意識をして6/25から家計簿を付けるようになった。試行錯誤して今の形にたどり着いたという感じか。自分の中ではまだ変えられるような気はしていて、特に食に関していえば…

日記は自分を見返すことの出来るツール

よく自分でもここまで日記が続いてるなと思う。別に決まった時間に書いている訳ではないから、習慣化ができているかと言われればそうでもない。ただ暇な時間に何となく書いているだけなんだけれど、もともと日記を書くことが嫌いではなかったのは大きな要因…

湯シャンに脱ボディソープの効果

昨日の朝、久々にマックへ行った。メニューは決まっていてソーセージマフィンとメガマフィンのケチャップ抜き。これで460円は安い。Dポイントが1000ポイント貯まったので今回初めてこれで買ってみた。マヨネーズにブラックペッパーやわさびを足せば充分なつ…

貯金は心の平穏

何のためにお金を貯めるのかの定義は人それぞれだ。自分に当てはめてみるとそれは老後の為となるだろう。今の僕は働くことが好きだから、それこそ75歳までは働いていたい。年金も75歳からでいい。何故75歳かと言うと、今の職業のまま現場で働くとなるとそれ…

お金で幸せは買えないが不幸は減らせる

仕事の話はさておいてとなっている今日この頃。お金にまつわる日記ばかりになってしまうが先の未来を考えると、どうしても避けては通れない。どうせ長生きするなら健康で居たい。これが自分のモットーだとするならば、如何に健康寿命を延ばしストレスのない…

1ヶ月が長い

昨日は食べすぎてしまった。食べ過ぎたと言っても冷奴を追加しただけなのだけれど、お酒の量もこれに比例する。食べ過ぎると決まってお酒の量も増える。ここも改善していかないといけない。今月の食費に関して言えばここまで大分節約できている。と言っても…

おかんの話②

この日記は前日に書いている。今日はおかんと会ったんだけど、なんていうのかやっぱり楽しくない。『ちゃんと食べてるの?』「食べてない。また痩せちゃったわ」「ああまた雨が降ってきたわ。怒れてくる」毎回こんな会話ばかり。会話も全然弾まないし。無言が多…

ミニマムな生活

日記を書き続けてはや2ヶ月になるが、2ヶ月しか経っていないのかいう感覚もある。この2ヶ月で色んな変化があったなと思う。特にここ1か月。日記を書き続けることで生活スタイルだったり体調管理だったりの考え方がより強固になってきた感じがする。これから…

貯金はメリットしかない

7、8月は出費が嵩む。7日はおかんと会わなきゃだし、ついでに床屋にも行っておきたい。14日はゆかりと保険の交渉があるので多分外食になるし、夕方からは早川と焼肉。特に14日は名古屋まで行くので出費がいくらになるか分からない。更に8月は高山にバンジー…

生活水準は上げない

毎月、給料の手取りから25%を貯金できれば相応だとの情報を得た。現在の手取りが家賃を含めて約22万。ざっと計算すると、月々¥55,000となり年間66万を貯金することになる。ボーナスを含めると年/110万くらいの貯金になるが、ボーナスは遊びやらで使いたいの…

今が人生で1番若い日!

日々に思ったことをつらつらと書いている。タグを「日常」「お金のこと」「思ったこと」に分けてみたところ、初期は「日常」が大半を占めていて食生活のことをちらほら。現在に近づくにつれ、食生活から「お金のこと」に変化していっていることに気づいた。どうせ長生…

500万を貯めるということ

500万円あればほとんどのものが一括払い出来てリスクが減らせる。500万円あればリスクを取った行動ができる。調子に乗らず愚直に積み上げ、それを継続する。貯金が貯まったからといって奢ることなく淡々と粛々と当たり前のことを誰よりもやる。凡事徹底。当…

まずは環境から変える

何故ここまでお金についてばかり日記にするかと言うと、貯蓄をする意識を持っていたいから。性格上【貯蓄をする】って強く意識しないと、あっという間に散財してしまうと思う。すぐに「まあこれくらいは許容範囲」とか「今日くらいは」とかの考えがチラついてし…